¡ No tengo tiempo.....no puedo ir !!!!!!!!



Es que no me da tiempo.....no puedo hacer nada.

Seguro que te habrás dicho a ti mismo 1000 veces cuando piensas en hacer deporte. Los niños, el trabajo, la casa.....etc. Está claro que hay muchas cosas que hacer durante todo el día. Muchas veces es solo cuestión de organización.
Escribe en un papel todo lo que haces al día y te darás cuenta del tiempo de que dispones. Escribir, más si es a mano, y plasmarlo en un espacio que te libera mentalmente. Es como cuando guardas parte de tus archivos del ordenador en un disco duro externo, entonces te das cuenta de lo cargado que estaba y lo bien y ligero que funciona ahora. 


     Corre, nada, juega al padel, al tenis .......mueve tu cuerpo!!!!!!

En Clínica10 Instituto Dental estamos convencidos de que el deporte debe ser parte de tu rutina diaria, incluso para mejorar tu salud dental. 
Organízate bien y aprovecha tu tiempo al máximo. 
24 horas dan mucho de si, pero si están organizadas y escritas.


Corre, nada, juega al padel, al tenis, sube a la sierra andando o en bici.........muévete!!!!!!


Tenemos la suerte de vivir en una zona privilegiada. En Castalla tenemos muy cerca espacios naturales impresionantes para disfrutar del deporte en contacto con la naturaleza, aprovéchalos!!! 
Una vida saludable es más fácil y posible en Castalla que en otros sitios. 




¿ Qué deportes practicas tu?

Saludos y buen fin de semana de  todo el equipo de dentistas e higienistas dentales de 
Clínica10 Instituto Dental

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